Wat je bij mij krijgt:

Stress- en Burn-out begeleiding waarbij we niet alleen praten, maar kijken naar wat er onder jouw klachten ligt. 

In je lichaam. 

In wat je hebt opgeslagen. 

In wat je vermijdt.

Ik combineer NEI, holistische therapie en Reiki, niet als losse technieken, maar als manier om je terug te brengen bij jezelf.

Wat je NIET krijgt

• trucjes om het vol te houden
• gesprekken waarin je blijft herhalen wat je al weet
• Ik ga je niet vertellen wat je wilt horen

Wat je WEL krijgt

• Iemand die luistert naar wat je niet zegt
• Die ziet wat jij zelf nog niet ziet
• Die voelt waar het schuurt en dat benoemt. Ook als dat confronteert. Juist dan.

Hoe we werken

Persoonlijk traject:

Kennismakingssessie €95

Voor als je voelt dat er iets speelt, maar nog niet precies weet wat. 

We kijken samen wat er onder zit en je ervaart hoe ik werk.

Voelt het niet als jouw plek? Dan blijft het daarbij.

Heb je vragen? Stuur me een berichtje. Geen verplichtingen.

1-op-1 traject Thuiskomen bij jezelf €1.450

Voor vrouwen die dieper willen werken aan hun burn-out en stressklachten. Dit is geen quick fix. Dit is een traject waarin we laag voor laag teruggaan naar wie jij bent.

Wat je krijgt:

• 9 sessies één-op-één
• Tussentijds contact wanneer je het nodig hebt (op werkdagen, bellen, WhatsApp)
• Reflectie en integratie waar het past
• Evaluatiegesprek
• een vaste looptijd van 6 maanden om de focus en de effectiviteit van jouw proces optimaal te bewaken

Wat het je oplevert:

• Rust in je hoofd en lichaam
• Stoppen met aanpassen en pleasen
• Je grenzen voelen én aangeven
• Jezelf niet meer kwijtraken
• Weer plezier ervaren in je leven

Klaar om dit samen aan te pakken? 

Mail me en we kijken of dit past.

Dit zeggen vrouwen die bij me waren

Ik voelde me meteen op mijn gemak. Gehoord. Begrepen. Je neemt de tijd, straalt rust uit en werkt met zoveel aandacht. Wat jou écht bijzonder maakt, is je warmte en oprechtheid. Ik gun dit iedereen die verlangt naar rust en balans. 

Mevr. ten Voorde

In een wereld waarin iedereen maar doorgaat, ben jij een rustpunt. De chaos in mijn hoofd is tot rust gekomen. Ik voelde me gehoord, begrepen en volledig op mijn gemak. Wat jou bijzonder maakt? Je oprechte aandacht en warmte. Een waardevolle ervaring die ik iedereen gun die op zoek is naar rust en balans. 

X Karin

Reiki-sessie

Soms hoeven we niet meer te praten. Soms hoeven we alleen maar te voelen.

Reiki is geen magie. Het is een reset. 

Jouw lichaam weet wat het nodig heeft.

Ik help het alleen herinneren.

Liggend, met je kleren aan. 

Ik loop je lichaam langs met zachte handoplegging. 

Jij laadt op, ik help jouw energie weer stromen. 

Geen zweverig gedoe, gewoon een reset.

Los: €55 | 3 sessies: €150

Nieuwsgierig of twijfel je? Stuur me een berichtje. Ik leg het graag uit.

Begin klein

Stilstaan bij jezelf - 7 dagen Vertragen en Voelen

Een 7-daagse mailreeks voor vrouwen die voelen dat het zo niet verder kan, maar nog niet weten waar te beginnen.

7 dagen lang ontvang je een mail met een oefening en daarnaast 3 meditaties. 

Ingesproken door mij. 

Geen druk, in jouw eigen tempo, een moment voor jezelf voor €17

Stilstaan bij jezelf: 7 dagen Vertragen en Voelen

Online

Eigen Regie - Leren luisteren naar jezelf (4-weekse training)

Een 4-weekse online training waarin je leert om weer te luisteren naar jezelf. 

Niet naar wat anderen van je verwachten, maar naar wat jij nodig hebt.

Praktisch, laagdrempelig en op jouw tempo. Start wanneer jij wilt.

Binnenkort beschikbaar

Nog niet zeker wat bij jou past?

Mail me. Bel me. Stuur een appje. 

Geen verplichtingen, gewoon een eerste stap.

Mail: monique@bijdehand-duiven.nl

Bel of app: 06-49930731